Ansiedad Por Comer

El problema no parte por encontrar algo que nos quite el hambre sino que porque como tanto.
Ante este problema nos vale cualquier otra adiccion como fumar , alcohol u otro tipo de adiccion .



Muy a menudo la ansiedad por comer es provocada por exceso de preocupaciones o estres .

Los liquidos en general ayudan a disminuir la sensacion de hambre , ya que a menudo  lo que estamos es un poco deshidratados . O sea antes de comer tomar uno o dos vasos de agua .

El ejercicio fisico como la yoga ayuda tambien a disminuir la ansiedad.


Ansiedad por la comida y falta de amor

Cuando alguien se siente feliz dice a menudo que se siente satisfecho , lleno de felicidad .